dwa lata

[...] "puffy nipples", czyli gruczoł wraz z tłuszczem powodował wypychanie otoczki (było to dość duże) + nieco dolnej części piersi. A że nie jestem osobą, która ma jakąś nadwagę to estetycznie to nie wyglądało.... Ważę obecnie 75 kg przy 180 cm wzrostu - niestety troszkę się ulałem ostatnio, bo przez 2 miesiące kompletnie nie mogłem podjąć [...]

Dziękuję za odpowiedzi. Nad sylwetką pracuję - przynajmniej dwa razy w tygodniu staram się być na siłowni, jeżdżę rowerem, albo pływam na basenie. Od kilku tygodni radykalnie zmieniłem swoją dietę; skończyłem z podjadaniem, tłustymi potrawami, cukrem, piwem wieczorami itd. Głównie jem teraz jajka, serki wiejskie, ryż, kurczaka, owsiankę i do tego [...]

[...] masz dobrą wiadomość. Ronnie Coleman: Tak. Od września będę miał swoją własną linię suplementów "Ronnie Coleman Signature Series". Na początku będą tylko dwa produkty. Pierwszy to „Resurect PM" produkt, który ma służyć odzyskiwaniu sił przez noc. Drugi produkt to booster treningowy „Myobliz”. [...]

Hmm...nie jestem pocieszona tym co napisałaś! Dwa tygodnie męczarni i tylko 2 kilo??? A później z powrotem 3? Kurcze! Teraz to nie wiem czy jest sens... Moja koleżanka z pracy schudła 2 lata temu 7 kilo na tej diecie i wyglada rewelacyjnie, do teraz nie przybyło jej ani kg, a od czasu do czasu nie odmawia sobie kawałka czekolady czy ciasta! Jest [...]

[...] dolączyć:) właśnie rozpoczynam 3 dzien i schudlam juz 1 kg , pewnie wody, ale czuje sie bardziej płaska. Mam 24 lata 166cm wzrostu i waze 63,4 kg 2 dni temu 64,4. jeżdzę co dwa dni po 30 min na rowerze stacjonarnym,chciałabym zapisać sie na siłownie, czy przy takiej diecie można ćwiczyć? Boje się , że po siłowni moja waga wzrośnie , jak stało [...]

cześć! Dołączam dziś do Was!Próbowałam z kopenhagą dwa razy ale zrobiłam błąd bo raz przed dłuuugim weekendem - i pękłam, a drugi raz przypałętał się okres - i też odpadłam. Przeczytałam cały temat i jestem pod wrażeniem...wszystkiego.Cieszę się że będę mieć w Was wsparcie.Odchudzam się od 16 roku zycia, i udało mi się tak ze 3-4 razy, ze skutkiem [...]

[...] jak, ale zupelnie nie jestem glodna i spokojnie to znosze. W sobote mama zrobila mi niespodzianke i mnie odwiedzila, normalnie szok, mama wpada do mnie raz na rok, albo na dwa. Kochana ta moja mama, przywiozla ciasto z kremem, pychota, a ja do mamy, ze tak mnie brzuch boli, ze nie dam rady, oczywiscie wysluchalam mojej kochanej mamy o tym jak [...]

Oto i jest. Data produkcji 07.01.15. Megasmig jak myślisz do kiedy można go spokojnie nosić? Dwa czy trzy lata? /SFD/Images/2016/3/3/c99f14dbfa7f45c1aa91bac7e5a619ec.jpg

Tutaj macie dwa filmy mojego autorstwa na jednym gaz przeterminowany ponad 3 lata na drugim jeszcze zdatny do 2018 https://www.youtube.com/watch?v=z6X41L15TiU https://www.youtube.com/watch?v=O3JWlKs0QAc

Będę musiał chyba jechać do rodziców w Podlaskie bo mam tam akta sprawy z moim udziałem z końca lat 90 . Otóż napadło mnie w pociągu 3 złodziei , a uratowała mnie butelka po piwie , która przypadkiem była w śmietniczku , potem kawałki szkła i znajomość ciosów karate . Między innymi dzgnąłem palcami w oczy jednego z napastników ( tak mniej [...]

Myśle ze UDAP jak i Sabre nawet rok dwa po terminie spokojnie lata :)

[...] i siedem śrubek.Po wybudzeniu cały dzień i noc wykreślone z życiorysu.Po dwÓch dniach obserwacji wypuścili mnie do domu. Powiem szczerze że mogli mi to zrobić od razu i dwa tygodnie byłbym do przodu.Wracając do tematu,lekarz zapisał mi stabilizator,nie tani(200zł) ale rzecz estetyczna,WYGODNA i w 70% refundowana - polecam.Ten stabilizator [...]

[...] z treningów w tym tygodniu :P Czuję, że pilates fajnie wzmacnia brzuch i jest coraz lepiej. /SFD/2018/1/5/cf40178accf84138bf0060fbc8822d92.jpg 04.05 Dieta: coś te dwa dni kombinowałam na szybko, ciągle czegoś brakowało w lodówce :P Ale wyszło dobrze. Nie kusi mnie do jedzenia innego. Byłam nawet pod KFC i nie weszłam a ja lubię fast [...]

Wybrałam AKFITS. Były dwa inne fajne, ale dopiero we wrześniu startują a to dla mnie za późno. Wtorek Trening B 1. Przysiad 5x5 r. 30x3x3 40 45 45 50 55 20x5 25x5x2 40 45 45 47,5 52,5 20x8x2 25x8 40 45 45 45 50 20x3x3 40 40 45 46,5 46,5 Ccx10 20 x 6 35 35 40 45 2. Ściąganie drążka siedząc 4x10-12 34,5 31, 5 39,5x10 35x 8+4 35x11 35x10 35x [...]

[...] to 4 tyg gipsu.Nie świadomy ale radosny ze gipsowy koszmar się skończył nie oszczędzałem reki.Po 3 tyg znów zwichnąłem bark.Lekarz nastawił mi go i chodziłem w chuście przez dwa tyg.Następnie bark wypadł mi podczas snu.Wtedy dopiero lekarze uświadomili mnie ze jest to nawykowe zwichniecie i kwalifikuje się do operacji.Zostałem skierowany do [...]

[...] ułożeniem kości udowej wzgledem piszczela. Pewnie teraz mam staw kolanowy inaczej ulożony co powoduje te przeskoki. Jestem już po rekonstrukcji w drugim kolanie, to gdzies dwa miesiace po zabiegu też mi przeskakiwało pod rzepką, teraz już jestem 3 lata po zabiegu i nic nie przeskakuje. Podobno kolano na nowo się układało :(. "Ortopeda [...]

[...] nie było najgorzej. Przez kamizelkę czułem ból, ale była potrzebna, aby się wszystko dobrze zagoiło. Po tygodniu poszedłem na siłownię i zacząłem trenować nogi. Robiłem je dwa razy w tygodniu, bo nie mogłem obciążać górnej części ciała. Po 3 tygodniach zacząłem robić górne partie mięśni, ale jeszcze nie klatkę. Po 6 tygodniach wznowiłem [...]

[...] wlasnie teraz sie wybrac do pl we wrzesniu i kupic dzialke a oszczedzajac 10 tys f rocznie to sprzedajac mieszkannie za 2 lata spokojnie dom mozna wybudowac i jeszcze z rok dwa posiedziec co by z gola dupa nie wracac. Albo tu wziac chate za 100k, 3 pokojne wynajmowac i samemu maxymalnie jak najszybciej sie da splacic a pozniej sprzedac i wrocic [...]

Dzis zapodalem (niedawno wsm) 5 miarek esp extrme z dmha, powiem że całkiem nieźle sie lata :D sily nie brak energii,potliwosc jest git,wiem przesada,ale jak sie bawic to sie bawić, też muszę odstawic to bo przesadzam biorę ponad rok jak nie dwa prawie codziennie PW..

[...] i dostęp do półproduktów. Nagle efka znikła z rynku, choć na niektórych etykietach widnieje tylko napis. Z gerą tą z lat 2004+ podobnie. Natomiast yohe sypią wszędzie, nawet tam gdzie nie ma jej w składzie, i na etykiecie. Resztę sobie domyśl. Natomiast Helfire testowałem w sierpniu i dwa capsy/porcja naprawdę kopią, no a trochę tego przerobiłem.